Norragatan 17 · Mariehamn

Om oss – Fot och Massagecenter

Lotta & Heidi driver Fot och Massagecenter på sin mottagning på Norragatan 17. Här möter du erfarna terapeuter inom fotvård för medicinskt eller grundläggande behov, massage, jäsenkorjaus och kvinnohälsa – flera fristående företag på samma adress.

Boka tid → Kontakta oss

Om mottagningen

Fot och Massagecenter finns på Norragatan 17 i Mariehamn. På samma adress finns även andra fristående verksamheter. På den här sidan hittar du vilka terapeuter som arbetar på vår mottagning och vilka andra företag som finns på samma adress.

🤝 Så hänger vi ihop

Företagen som verkar via Fot och Massagecenter är fristående verksamheter, men vi samarbetar kring helheten för dig som kund. Övriga företag på samma adress är separata och bokas/kontaktas direkt via deras egna kontaktvägar.

📍 Hitta rätt

På den här sidan hittar du terapeuterna som arbetar på Fot och Massagecenters mottagning, samt en översikt över andra fristående företag på samma adress.

Här finns flera yrkesutbildade terapeuter med lång erfarenhet och vidareutbildningar. Varje företag ansvarar för sin egen verksamhet. Vi hjälper gärna till att vägleda dig rätt på vår mottagning – och för övriga företag på samma adress bokar du direkt via dem.

⭐ Grundarna

Lotta & Heidi – hjärtat i Fot och Massagecenter

Tillsammans har Lotta och Heidi byggt upp Fot och Massagecenter till det det är idag. Lotta ansvarar för Fötterna Först och erbjuder fotvård för medicinskt eller grundläggande behov, medan Heidi driver MuskelVärkstan med fokus på massage och manuella behandlingar. Två kompletterande kompetenser på samma mottagning.

Lotta – medicinsk fotterapeut och grundare, Fot och Massagecenter

Ann-Charlotte Nyman

Fötterna Först

Fotvård för medicinskt eller grundläggande behov

Specialiserad på:

Fotvård för medicinskt behov
Omfattande fotstatus med känseltester
Ankelindexmätning
Helhetsbedömning och avlastningslösningar
Grundläggande fotvård

Bakgrund: Lotta är utbildad medicinsk fotterapeut i Sverige och yrkesutbildad fotvårdare i Finland. Hon har lång bakgrund inom vård och omsorg och är även diplomerad naturkosmetisk hudterapeut.

Specialisering: Fotvård för medicinskt behov är en av Lottas specialiteter och innebär flera behandlingsdelar. Vid behov gör hon en omfattande fotstatus med känseltester och ankelindexmätning för att se helheten och hitta lösningar för eventuella avlastningsbehov.

Sätt att arbeta: Hon ger noggrann, professionell behandling och delar gärna tips för att förbättra din fothälsa. Att se helheten och hitta rätt lösningar är hennes styrka.

📞 045 733 14988

Telefontid: må–to 9–10. Missade samtal rings upp senast samma dag. Vid behov går det också bra att sms:a.

✉️ fotternaforstaland@gmail.com

Facebook

Heidi Nummela

MuskelVärkstan

Terapeutisk massage för spänningar och värk

Specialiserad på:

Terapeutisk massage för spänningar och värk
Individuellt anpassad behandling
Tips och råd för egenvård
Gravidmassage
Fot- och underbensmassage

Bakgrund: Heidi är Certifierad massageterapeut sedan 2010, utbildad på Axelsons i Stockholm och yrkesutbildad massör i Finland.

Specialisering: Heidi är bra på att hjälpa med muskelspänningar och ger gärna tips och råd för egenvård. Hon erbjuder även gravidmassage samt fot- och underbensmassage för dig som vill ge fötterna extra omsorg.

Sätt att arbeta: Heidi använder rörelsetester och töjningar för att hitta orsaken till dina besvär. Hon är lyhörd för var du har dina problem och är bra på att anpassa massagen efter dina specifika behov – med Händer, Hjärta och Hjärna.

📞 040 688 6004

✉️ info@muskelvarkstan.ax

Facebook

Heidi – massageterapeut och grundare, Fot och Massagecenter

Möt terapeuterna hos oss och deras företag

Utöver grundarna arbetar ytterligare tre terapeuter i Fot och Massagecenter. Du bokar tid till respektive behandlare i det gemensamma bokningssystemet.

Karoliina – jäsenkorjaus och sexolog, Livet i balans, Fot och Massagecenter

Karoliina Hellén

Livet i balans

Jäsenkorjaus & kvinnohälsa

Specialiserad på:

Jäsenkorjaus (enda på Åland)
Holistisk kvinnohälsa
Sexologi & bäckenbottenterapi
Trauma-informativt arbete
Laserbehandling och massage

Bakgrund: Karoliina har lång erfarenhet av att jobba med människan, både fysiskt och mentalt. Hennes bakgrund ligger i klassisk finsk massage och finska folkhealing-traditioner – ett släktarv hon bär med stolthet. Hon utövar fortfarande jäsenkorjaus och är den enda jäsenkorjaaja på Åland.

Specialisering: 2024 utbildade hon sig till Sexolog och Holistisk bäckenbottenterapeut, vilket hon nu främst arbetar med. Som kvinnocoach och livsstilscoach har hon verkat sedan 2017. Idag är hon specialiserad på holistisk kvinnohälsa.

Sätt att arbeta: Allt Karoliinas arbete är trauma-informativt. Hon skapar trygghet och hållbar förändring. Med henne kan du prata svenska, finska eller engelska.

💬 Text/WhatsApp: 040 154 9212

✉️ karoliina@nagataiga.com

Facebook

Ann Komulainen

Fotkuren

Fotvårdsspecialist

Specialiserad på:

Fotvård som gör vardagen lättare
Fotproblem och förebyggande fotvård
Avslappnande behandlingar

Bakgrund: Ann började sitt arbetsliv inom frisöryrket men blev allergisk och bytte bana till vården. Hon utbildade sig till Närvårdare 2003 och har arbetat med alla åldrar. 2013 tog hon fotvårdsexamen från Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm och drev egen mottagning utanför Västerås i fem år innan flytten till Åland.

Fotvård som hantverk: För Ann är fotvård ett kreativt arbete där hon skulpterar fram det bästa på foten. Att få underlätta, ge råd och hjälpa till med olika fotproblem gör hennes dagar betydelsefulla.

Målsättning: Hennes mål är att du som kund ska få en fin, avslappnande stund och en professionell behandling.

📞 0457 348 1451

✉️ fotkuren.ann@gmail.com

Facebook

Ann Komulainen – fotvård, Fotkuren, Fot och Massagecenter

Tomas Hellén

Klassisk Massage Åland

Klassisk massage & coachning

Specialiserad på:

Arbetsrelaterade muskelproblem
Idrottsskador
Coachning för män
Stretchövningar & träningsråd

Bakgrund: Tomas arbetar med klassisk massage med fokus på arbets- och idrottsrelaterade muskelproblem och har över 20 års erfarenhet inom området. Han har behandlat både åländska och internationella idrottare och betjänar på svenska, finska och engelska.

Coachning för män: Som en del av sitt arbete erbjuder Tomas även coachning för män som vill växa både fysiskt och mentalt. Coachningen har fokus på att guida män i att bygga fysisk styrka, trygghet, självförtroende och mental hållbarhet i vardagen.

📞 040 523 1587

✉️ tomas.hellen@gmail.com

Facebook

Övriga företag på samma adress

Fristående verksamheter som finns på samma adress. Du bokar och kontaktar dem direkt via deras egna hemsidor eller telefon.

🧠

Coach Emilia

Emilia Sundblom-Hagström

Certifierad mental coach, NLP practitioner och NLP master

Besök hemsida →

🧘

Balans – Hälsa för dig

Emma Lundberg

Välmåendecoach, yogainstruktör och mentaltränare. Erbjuder coachning, privata yogasessioner samt kurser och föreläsningar.

Besök hemsida →

💬

Rum för samtal

Jenny Nyberg

Samtalsterapeut

Telefon: 045 737 89820

E-post: rum.f.samtal@gmail.com

Redo att boka tid?

Välj behandlare och tid som passar dig. Alla våra terapeuter finns i samma bokningssystem.

Öppna bokningen →

Boka tid →